Berekening van de Caloriebehoefte voor Vrouwen

Aan de hand van de caloriebehoefte wordt de benodigde hoeveelheid calorieën van een persoon beoordeeld op basis van zijn dagelijkse fysieke activiteit  

Caloriebehoefte bij de vrouw

U vraagt zich af hoeveel calorieën u dagelijks moet innemen? Uw caloriebehoefte is afhankelijk van heel wat factoren, zoals leeftijd, morfologie, levensritme (of u actief bent of niet), enz.

Voor het uitvoeren van de berekening vermenigvuldigen we uw basaal metabolisme met een waarde die varieert naargelang uw dagelijkse lichaamsbeweging. Hoe meer u aan lichaamsbeweging doet, hoe hoger uw caloriebehoefte.