Berekening van de Caloriebehoefte voor Mannen

Aan de hand van de caloriebehoefte wordt de benodigde hoeveelheid calorieën van een persoon beoordeeld op basis van zijn dagelijkse fysieke activiteit  

 

Caloriebehoefte bij de man

U doet aan krachttraining en wilt weten hoeveel calorieën u moet innemen? Of u wilt weten wat uw caloriebehoefte is? Het hangt af van uw basaal metabolisme en uw dagelijkse lichaamsbeweging.

Heel sportief? Uw dagelijkse caloriebehoefte is hoger omdat u meer uit uw reserves put. Met andere woorden, hoe actiever u bent, hoe meer calorieën u elke dag nodig hebt.